Hoşgeldin Ramazan-ı Şerif

ramazan

Hoşgeldin Ramazan-ı Şerif Bu gece ilk teravih namazını kılacağız. Teravihlerle Ramazan’a hoş geldin derken, sahurla ilk orucumuza kalkacak ve “Allah’ım senin rızan için oruç tutacağım.” diyeceğiz. Sıcak hava ve 16 saate varan oruç, bizim hayatımızın daha düzenli olmasını, planlı yaşamayı, sabrı, tefekkürü öğretecek. Ramazan bizim Rabb’imize (cc) olan bağlılığımızı pekiştirecek.Ramazan ayı insanı planlı programlı davranmaya iten bir ay. Gündemimizin ana maddesi ister istemez sabah ve akşam ezanı oluyor. Ezanı, camiyi, namazı hissetmeyen, gündemine almayan da “Allah-ü Ekber” sesini bekliyor. Yani bir yerde maneviyat frekanslarını almaya hazır bir vaziyette bulunuyor. İşte…

Read More

Sıcak günlerde rahat oruç tutmak için ipuçları

hurma

Bu yıl Ramazan ayında sahur ile iftar arası sürenin uzunluğuna aşırı sıcaklar da ekleninci sağlığa daha fazla dikkat etmek gerekiyor. Anadolu Sağlık Merkezi İç hastalıkları ve Check-up Uzmanı Dr. Sibel Güney, rekor sıcaklıkların yaşandığı günümüzde oruç tutanlara tavsiyelerde bulunuyor. Sıcak ve nemli havanın etkisiyle bu yıl oruç tutanlar için çok daha zorlu geçiyor. Anadolu Sağlık Merkezi İç hastalıkları ve Check-up Uzmanı Dr. Sibel Güney, sıcak günlerde sağlıklı bir oruç geçirmek için neler yapılması gerektiğini anlatıyor. Aşırı sıcaklarda her zaman dikkat edilmesi gereken en önemli durumun terleme ile oluşan sıvı kaybının…

Read More

Sıcak Havada Oruç Tutmanın Püf Noktaları

scaklik-termometre

Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Yeşim Çelik, sıcak havalarda oruç tutarken sağlıklı kalmanın püf noktalarını anlattı. Çelik, “Oruç tutacak kişiler mutlaka sahur yapmalı” dedi. Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Yeşim Çelik, sıcak havalarda oruç tutarken sağlıklı kalmanın püf noktalarını anlattı. Çelik, “Oruç tutacak kişiler mutlaka sahur yapmalı” dedi. Ramazan ayının yaz mevsimine ve sıcak havalara gelmesi nedeniyle uzmanlar vatandaşları uyarıyor. Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Yeşim Çelik, vatandaşları uyardı. Bu yıl Ramazan ayının en sıcak günlere denk geleceğini ve oruç tutma süresinin uzun olacağını…

Read More